1. Bea lapte în fiecare zi
Dransfield a lucrat la o fermă când era adolescent, iar de atunci a păstrat obiceiul de a bea lapte în fiecare zi.
„Cred că a făcut foarte bine pentru oasele mele din corpul meu”, spune el.
2. Manancă ce vrea, inclusiv dulciuri și burgeri
Obiceiurile alimentare ale lui Dransfield sunt flexibile: se răsfață cu burgeri, ciocolată și dulciuri. De asemenea, mănâncă preparate gătite la microunde și cumpără mâncare de la un restaurant local.
Nepoata sa, Erica, spune că bunicul ei nu a fost niciodată vigilent cu privire la dieta lui. „A mâncat tot ce a vrut”, a spus ea pentru TODAY.com. „Nu și-a urmărit niciodată greutatea. Nu a trebuit niciodată să slăbească. A fost întotdeauna în formă”.
3. S-a lăsat de fumat și nu bea mult
Singurul alcool pe care Dransfield îl conusmă este berea, și asta foarte rar.
În ceea ce privește fumatul, bărbatul s-a apucat de țigări abia la 50 de ani. A fumat 20 de ani și apoi „a aruncat țigările și asta a fost”.
4. Continuă să aibă un scop
Lui Dransfield îi plăcea să lucreze – a făcut-o timp de 60 de ani. Când s-a pensionat, aproape de vârsta de 80 de ani, a făcut-o doar pentru că soția sa i-a cerut acest lucru.
Chiar și așa, a fost mai bine de 80 de ani din viață pompier voluntar.
5. Este în continuare activ
Munca voluntară ca pompier, pe care a început-o când avea 21 de ani, l-a ținut în mișcare mulți ani.
„Am fost activ și am fugit când a sunat alarma timp de 40 de ani”, a spus el. „Apoi, în următorii 40 de ani, (am continuat) când am avut chef”.
6. Socializează mult
Unul dintre secretele universale ale longevității este să ai o viață socială vibrantă.
În timp ce soția lui Dransfield a murit în 1992, el încă păstrează legătura regulată cu familia sa: un copil, trei nepoți și șapte strănepoți. Nepoții lui îl vizitează o dată pe săptămână și sună din două în două zile pentru a verifica dacă este în regulă.
Sursa: Digi24
